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CANTIENICA®

Methode für Körperform und Haltung

Die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung schenkt Ihnen Kraft und Beweglichkeit. Sie vermittelt auf schonende Art ein Gefühl für Ökonomie, Koordination und Schönheit.

Durch den gezielten Einsatz der Beckenbodenmuskulatur und der optimalen Aufspannung der Wirbelsäule verändert sich Ihre Haltung. Alle Bewegungen werden dreidimensional ausgeführt, also natürlich im wahrsten Sinn des Wortes.

Die wieder geweckte Körperintelligenz fließt in Ihren Alltag ein.
Sie bewegen sich anders, Sie halten sich anders
Im Stehen, im Gehen
Sitzen, selbst im Liegen
Im Beruf, beim Sport,
bei der Gartenarbeit, auf dem Golfplatz,
kurz: in allen Situationen Ihres Lebens

Ausgefeilte, exakt aufeinander abgestimmte Übungen trainieren alle tief liegenden Muskelgruppen. Effizient. Schonend. Kraftvoll. Aus einer Vielzahl von  Übungen wird jede Einheit individuell auf Sie abgestimmt.

Eine CANTIENICA®-Stunde wird in kleinen Gruppen mit max. 10 Personen durchgeführt.  Dies gewährleistet optimale Betreuung durch individuelle Optimierung jeder Übungseinheit, welche speziell auf Ihre Fähigkeiten abgestimmt ist.

So entwickeln Sie sich auf sanfte Art vom Anfänger zum Spezialisten.